Смути за отслабване от овес и ябълка в Thermomix

Смути на базата на овесени ядки, ябълки и семена от чиа, които ще ни помогнат да контролираме теглото си

thermomix

С този засищащ и отслабващ шейк от овесени ядки, който ще приготвим днес в Thermomix, можем да помогнем да контролираме теглото си, докато се наслаждаваме на вкусния му вкус и кремообразна текстура.

Ябълката може да се смени за круша и можем да добавим малко мюсли към това вкусно здравословно смути, за да добавим цвят и вкус.

Ползи от засищащото смути от ябълкови овесени ядки

Овесът има хиполипимни свойства, които помагат за понижаване на холестерола. Той също така може да помогне за понижаване нивата на захар и да ни поддържат сити, като същевременно подхранват телата ни отвътре.