Перфектната диета - Дейвид Гасол

Диетолог

дейвид

В момента има много чудодейни диети, които ни обещават да отслабнем без усилия.

Някои се основават на шейкове, които заместват храната ни, други ще бъдат магическа комбинация от храни в зависимост от нашите характеристики.

Напоследък една от най-разпространените експресни диети е хиперпротеинът, маскиран под името на фармацевтични компании или известни диетолози.

Този тип диета основно се състои от намаляване на приноса на въглехидратите в нашата диета и голямо количество протеини. По този начин тялото ни започва да консумира енергия от запасите си, мазнини, превръщайки ги във въглехидрати. Те наистина могат да бъдат ефективни в началото. Обаче с цената на нашето здраве.

На физическо ниво тези диети подкисляват кръвта и тялото ни, деминерализират се и отслабват бъбреците и черния ни дроб.