Смути с ягоди и овесени ядки за отслабване за седмица отслабване изгаряне на мазнини диетични овесени смутита
С тази добавка можете да отслабнете по здравословен начин. Знайте ползите от този шейк.
Отслабването не означава спиране на храненето, тъй като далеч от постигането на адекватно тегло се грижим за здравето си. За да намалим тези излишни килограми, има здравословни алтернативи, които ни помагат да постигнем целта си. Искате ли да знаете какво е това?
Майката природа предлага много плодове и зеленчуци, които ни помагат да достигнем идеалното си тегло и в този случай това може да стане чрез вкусен шейк, който обещава да ви накара да отслабнете, според портала All about diet Нека започнем с операцията по бикини!
Ягодово овесено смути
Съставки
- 1 чаша ягоди
- 1 чаша обезмаслено мляко
- 1 чаша овесени люспи
- 1 супена лъжица пшенични трици
Подготовка
- За начало първото нещо, което трябва да направим, е да премахнем краищата на ягодите и в блендера да поставим триците, млякото, овесените люспи и ягодите.
- Последователно трябва да се втечни, докато стане хомогенно, без да остават бучки от какъвто и да е вид и това е всичко. Сервирайте и се насладете.