Смути от праскови и овесени ядки; Лесна и здравословна рецепта!
Няма време за закуска? Помисли отново! Това прасковено овесено смути е бързо, лесно и вкусно!
Това е 12-о число от месеца ... това означава, че е време за този месец # 12блогъри! Ако сте нов, всеки месец на 12-то число на 12 блогъри се събират, за да споделят тематична рецепта с 12 нови версии или по-малко! Темата за този месец бяха плодови смутита!
Смутитата са една от любимите ми идеи за закуска и закуска, така че съм толкова развълнувана да видя рецептите на всички този месец! Продължих да споделям моето смути от праскови и овесени ядки. Обичам комбинацията от канела с праскова и овесената каша ми помага да се чувствам сита за по-дълго! Ако обичате хрупкава праскова или обущар, ще харесате това смути, защото е доста сходно на вкус!
Смути от праскови и овесени ядки
Няма време за закуска? Помисли отново! Това прасковено овесено смути е бързо, лесно и вкусно!
Съставки
- 1/2 чаша старомоден овес
- 1 1/2 чаши замразени нарязани праскови
- 1 чаша ванилия гръцко кисело мляко
- 1/2 чаша мляко
- 1-2 супени лъжици мед
- 1/2 чаена лъжичка чист екстракт от ванилия
- 1/2 чаена лъжичка смляна канела
- Допълнително парче праскова, за гарнитура (по избор)