Смути от домати и магданоз за борба със задържането на течности
Задържането на течности може да доведе до подуване на тялото поради наличието на повече вода от обикновено. Човек може да подозира, че има задържане на течности, когато изведнъж забележи това крайниците, лицето и корема ви изглеждат твърде подути.
В тази статия ще ви покажем как бихте могли да помогнете за лечението на този проблем, естествено, като ядете смути от домати и магданоз. Продължете да четете и научете повече.
Защо се получава задържане на течности?
Съвременният и заседнал начин на живот е увеличил случаите на хора с повтарящи се епизоди на задържане на течности.
Това състояние е резултат от a дисбаланс в тялото. Този дисбаланс възниква, когато кръвоносните съдове изливат много вода върху телесните тъкани или когато тя остава натрупана в тъканите, без да се връща в съдовете.
Физическите причини, които могат да предизвикат това разстройство, включват:
- Промени в лимфните съдове.
- Хормонални промени поради бременност или менструален цикъл.
- Сърдечна недостатъчност.
- Наднормено тегло и затлъстяване.
- Чернодробна недостатъчност.
- Бъбречна недостатъчност.
- Възпалителни заболявания.
Домат и магданоз за борба със задържането на течности
Контролирането на задържането на течности е от голямо значение, тъй като освен че влияе върху фигурата, като я прави по-тежка, тя също така може да доведе до по-сериозни здравословни проблеми какъвто е случаят с хипертонията.
Смутито от домати и магданоз е една от онези напитки с диуретични свойства, които може да помогне за справяне с това разстройство, като стимулира добрата бъбречна функция. Всъщност консумацията на магданоз е свързана с намален риск от образуване на камъни в бъбреците, според статия, публикувана в "International Journal of Molecular Sciences".
И доматът, и магданозът имат хранителни свойства. В допълнение към борбата с това състояние, то също осигуряват на тялото хранителни вещества да спомогне за подобряване на цялостното здраве.
Ползи от домати
Този червен зеленчук е част от средиземноморската диета, но също така и от много други ястия от световната гастрономия. Поради високото си съдържание на калий, той е една от храните препоръчва се справяне със задържане на течности и нарушения като високо ниво на кръвното налягане.
Освен това има високо съдържание на ликопен, антиоксидант, който може да намали риска от сърдечно-съдови заболявания, според научната литература.
Ползи от магданоз
Има и такива, които все още не са се осмелили да включат това растение в диетата си, защото то не е толкова привлекателно. Всеки обаче трябва да знае, че е източник на антиоксиданти, способен на спомагат за подпомагане на прочистването на бъбреците и черния дроб за отстраняване на отпадъчните вещества и течности, задържани в тялото.