Лекият великденски хляб ще ви накара да намалите калориите в Коледните жени и не само

хляб

· Тънко парче великденски хляб може да съдържа 450 калории. Ето защо специалист по хранене призовава да приготвя традиционната коледна храна у дома, за да избегне напълняване през края на годишните празници.

Задължително е на коледните маси. Великденският хляб се превърна в една от най-традиционните храни за празнуване на Коледа и Нова година. Традиционното приготвяне на коледната торта обаче включва стафиди, орехи, бадеми и захаросани плодове, което предизвиква броя на калориите, които тя допринася за тялото.

„Великденският хляб е храна, която е предназначена за студените дни и за сезоните, в които няма пресни плодове, тоест точно обратното на това, което се случва у нас, където климатът е топъл и имаме голямо разнообразие от изискани плодове аромат, от много цветове и различни текстури. Въпреки това е типична храна за купоните в края на годината. В Чили количеството калории в парче великденски хляб от 100 грама може да варира от 250 до 450, в зависимост от използваните съставки и количеството добавени мазнини и захар ”, посочва Ана Мария Нейра, лидер на състезанието по хранене и диететика от университета дел Пачифико.