Смути от цвекло, моркови и ябълки - храносмилателно и противовъзпалително!

изток смути от цвекло от моркови и ябълки с папая, джинджифил и целина, които споделям с FreeRecipes е перфектен като част от здравословна закуска или лека закуска. Той има храносмилателни и противовъзпалителни свойства, благодарение на тази богата комбинация от плодове и зеленчуци. Цвеклото, като източник на бетаин, помага в борбата с възпалението и помага за защитата на клетките, протеините и ензимите от стрес от околната среда, освен че подпомага процеса на детоксикация на нашето тяло. Джинджифилът, целината и папаята също имат противовъзпалителни и храносмилателни свойства; а ябълките и морковите осигуряват допълнително съдържание на витамини и високо храносмилателно влакно към това храносмилателно плодово и зеленчуково смути.

моркови

  • 1 цвекло
  • ½ папая
  • 2 моркова
  • 1 парче джинджифил
  • 2 ябълки
  • 1 пръчка целина
  • 1 чаша вода (240 милилитра)