Смути от ананас и джинджифил за отслабване - El Mercurio de Tamaulipas
Благодарение на засищащите и термогенни свойства на съставките си, шейкът от ананас и джинджифил е много подходящ вариант за отслабване, докато се грижим за здравето си
Това смути от ананас и джинджифил е чудесна помощ за отслабване, тъй като съставките му са нискокалорични, но заредени с хранителни вещества.
Най-хубавото е, че ще ви засити дълго време и ще има вкусен вкус.
Ще откриете, че чрез комбиниране на правилните съставки е лесно да създадете смути, което е приятелско към небцето и здравето ви. Можете да го използвате като лека закуска между храненията, да придружавате обяд или да замествате седмична закуска.
Не забравяйте, че никога не трябва да замествате цялото хранене с този или друг шейк. Въпреки че е богато на хранителни вещества, тялото ви се нуждае от много разнообразни елементи.
Ето ползите от ананас и джинджифил. В края ще намерите рецептата за приготвянето му.
Ползи от ананас
Първата съставка в това смути от ананас и джинджифил е с високо съдържание на витамин С и фибри с много малко калории. Чаша пресен ананас (150 г) е чудесно допълнение към здравословна закуска или следобедна закуска.
Ананасът е идеален плод за отслабване, тъй като не съдържа мазнини и има ниска калорична плътност: чаша ананас съдържа около 80 калории.
По този начин е достатъчно да поддържате нивата на енергия стабилни и да избягвате онези досадни атаки на глад.
Ананасът е петият най-висок плод по съдържание на вода, тъй като около 87% от нетното му тегло е вода. Това означава, че ще ви помогне да останете хидратирани в горещите дни, без да се налага да включвате безалкохолни напитки или напитки с изкуствени подсладители.
И накрая, ананасът съдържа ензим, наречен бромелаин, който помага за подобряване на процеса на храносмилане.
Не забравяйте, че доброто храносмилане ще предотврати натрупването на отпадъци и токсини, причинявайки възпаление и излишни килограми.