Смути без череши без камъни - Грижа за рака в Западен Ню Йорк
Адаптирано от FruitsandVeggiesMatter.gov, Центрове за контрол и профилактика на заболяванията, Фондация „Продукти за по-добро здраве“
Хранене
| Размер на порцията | ¼ рецепта |
| Калории | 280 |
| Калории от мазнини | петнадесет |
| Общо мазнини | 2 g |
| Наситените мазнини | 1 g |
| Холестерол | 5 mg |
| Натрий | 75 mg |
| Общо въглехидрати | 61 г. |
| Диетични фибри | 1 g |
| Захари | 52 гр |
| Протеин | 5 g |
| Витамин А | 2% DV |
| Витамин Ц | 8% DV |
| Калций | 15% DV |
| Желязо | 20% DV |