Смърт от коронавирус Прощални ритуали за улесняване на скръбта

Едно от най-трудните преживявания, които всички ние преживяваме преди или след това, е загубата на любим човек. И тази болка става още по-трудна за поддържане, ако е смърт от коронавирус. В тези случаи към загубата се присъединява и драмата от невъзможността да се извърши правилен процес на уволнение. Задължението да поддържаме определена физическа дистанция и ситуацията на изолация, в която се намираме, наред с други фактори, значително увеличават риска от усложняване на естествения и лечебен процес на скръбта.

Двубой без прегръдки и без да можете да плачете заедно

В ситуацията, в която живеем поради COVID-19, има няколко обстоятелства, които затрудняват скръбта:

Не могат да придружават член на семейството, нито по време на престоя им в болницата, нито в периода, който изминава от смъртта им до погребението или кремацията им. Това означава, че сбогуването и акомпанимента, които така улесняват процеса на скърбене, не се извършват правилно.
Чувството за вина, което се отразява във фрази като „Не направих достатъчно“, „Трябваше да се обадя на лекаря преди“, „Не бях до него в последните му моменти“, „Заразих го“ . . (В статията как чувството за вина може да попречи на процеса на скърбене, ще ви разкажа повече за това чувство)
Отсъствието през целия процес на семейството и приятелите, които не могат да се преместят или да се обърнат към тези, които са претърпели загубата, за да ги подкрепят. В моменти като този е много трудно да не можеш да получиш прегръдка, целувка или някакъв физически жест на комфорт.
Чувството за нереалност и неверие, които могат да съпътстват новините за смъртта, когато само преди две седмици, преди да започне изолацията, той беше в добро здраве. Това чувство може да бъде подсилено и от това, че не сте виждали човека след смъртта.

По този начин, когато настъпи смърт от коронавирус, членовете на семейството са лишени от емоционалната сдържаност, която водят до пряк контакт, близко присъствие и топли прегръдки, които в този период на принудителна социална дистанция сме научили толкова много да ценим.

Двубоят, на Хулио Ромеро де Торес.

Важността на сбогуването

Ритуалите за сбогуване, като погребения, дават възможност на опечалените да направят загубата по-реална и също така изпълняват социална функция, като позволяват да се споделя мъката. Сякаш умът трябва да види и да участва в това преживяване, за да отбележи началото на дуела и да не се придържа към фантазия за приемственост, към чувството, че този човек може да се върне всеки момент.

За Алън Волфелт, специалист по скръб, „погребалните церемонии ни помагат да приемем реалността на смъртта и да свидетелстваме за живота на починалия, те насърчават изразяването на болка по начин, съобразен с културните ценности, те дават морална подкрепа на тези засегнати, те позволяват да утвърдят собствените си убеждения за живота и смъртта и да внасят приемственост и надежда в живота ".

Извършването на някакъв ритуал за сбогом, дори да е символичен, ще ви помогне по-добре да преработите загубата на любимия човек и да бъдете в мир със себе си. И не забравяйте, че това сбогуване не означава забрава; това е акт на дълбоко приемане на случилото се.

Ритуали за сбогуване от дома

Ето няколко идеи, които могат да ви помогнат да почетете и да се сбогувате с любимия човек. Това, което е наистина важно, обаче е, че каквото и да правите, то има истински и дълбок смисъл за вас и вашите.

Възползвайте се от социалните мрежи. Споделянето на болката също е важно, когато става въпрос за скръб. Използвайте Facebook, Instagram или Twitter, за да си спомните любимия човек и на практика да се сбогувате с него с фраза, изображение, песен и т.н.
Поканете най-малкия от къщата да участва. Те могат да бъдат помолени да нарисуват картина или да напишат писмо до починалия роднина (в друга статия в блога ви разказвам по-подробно как да помогнете на децата да скърбят за смъртта на любим човек).
Сувенирната чанта. Друг вариант е да съхраните в чанта това писмо, което сте написали, заедно с личен предмет, който е имал специално значение за члена на вашето семейство (снимка, часовникът му ...). Ако вкъщи има деца, те могат да изберат играчка, която да им напомня за него и да нарисуват картина, която също ще добавят към чантата. Когато погребалното бюро се свърже с вас, помолете ги да го поставят върху ковчега, тъй като по този начин няма да им се налага да манипулират нищо.
Когато тази ситуация се случи, организирайте специална церемония за сбогуване с хората, които трябва да имате до себе си.

Въпреки че тези насоки ще ви помогнат да се ориентирате по-добре в процеса на скърбене, понякога е необходима професионална помощ. Преди всичко в такива изключителни ситуации като тази, която преживяваме. В случай, че имате нужда от такъв тип подкрепа, не се колебайте да се свържете с мен и аз ще ви придружа в процеса.