Смокинята, самостоятелна или придружена, е изискана - La Española Aceites
13 септември 2018 г.
Плодове и зеленчуци
Главните герои на последния отрязък от лятото, когато са в пълен сезон, смокини Те са вкусни и много здравословни плодове. Различните му разновидности, бяло, черно или лилаво, осигуряват фестивал на цветовете и вкусовете в нашите ястия. Ако все още не е част от обичайната ви диета, обърнете внимание на ползите, които тя носи и които ви казваме днес.
Смокиновите дървета първоначално идват от Азия, като са един от почти 800 вида на това дърво, от които се получават плодове за консумация. Останалите се отглеждат основно за производство на латекс или като декоративни растения.
The Фиг, заедно с фурми, маслини и грозде, Това беше основата на диетата на древните цивилизации в средиземноморския басейн. Според останките, открити при различните разкопки, извършени в райони от Близкия изток, отглеждането на смокинови дървета може да датира от около 4000 години преди нашата ера. И то е, че финикийците, древните египтяни, критяни, гърци и римляни вече са култивирали този плод и са оценили неговите плодове отлични свойства.
Свойства на смокините
Противно на общоприетото схващане, смокините имат средно съдържание на захар, подобно на това при черешите или някои сортове ябълки, така че е напълно съвместим със здравословни хранителни навици. Какво още, осигурява минерали като калий, калций или магнезий и витамини на групи В и С.
The смокините са богати на фибри и те са признати за леко слабителните си добродетели, в този случай благодарение на малките зърна вътре. Поради тази причина се препоръчва консумацията му за регулират чревния транзит и улесняват доброто храносмилане.