Контролът на хранителните дажби ви помага да отслабнете и да контролирате диабет тип 2
Архивът на вътрешните болести публикува изследвания от канадски екип, които предполагат това Намаляването на размера на порциите храна е по-добро оръжие за борба със затлъстяването и диабета тип 2 от предписаните лечения за борба с него.
Проведено е клинично изпитване върху 130 затлъстели диабетици, половината от тях са снабдени с ястия (чинии и купички за закуска) с маркировки, указващи количеството на всяка храна, която трябва да ядат, останалите са проследени без промени в хранителните си навици, но следвайки предписано медицинско лечение. Плочите бяха разделени на места за протеини, въглехидрати, сирене, сосове и зеленчуци, те осигуряват прием на 800 калории за мъже и около 650 за жени, докато купата дава 200-калорична закуска.