Съмнение при изчисляване на калориите за поддръжка - Страница 2 - MuscleCoop

Повече от 500 публикации. Ами какви неща

Въпросът е, че определям от дълго време и нормата ми, дори и да е истинска, ще ме накара да наддавам да или да, не?
Изчаквам 1 месец, за да видя дали теглото се стабилизира?

Изпратено от моя MI 5 чрез Tapatalk

Хубаво, изпратете носове, които тези, които знаят най-много наоколо, в крайна сметка питат във форума, че всеки път е по-тролиран. Колко смирение липсва.

Както казвате, ако идвате от доста твърд дефи, на който увеличавате kcal, може да се натрупате тегло чрез гликоген. Но разбира се, ще е необходимо повече от това, за да се знае със сигурност.