Смени навиците си, отслабна и стана фитнес инфлуенсър - Infobae
Винаги съм вярвал, че тези известни „преди и след“ са лъжа. Разтърсване или магически хапчета на компанията. Обаче един ден реших да направя своето и повярвах! Това ако аз, Агус Дандри, Успях да променя радикално тялото си, всеки може! И най-хубавото е, че не използвах никакви преки пътища и не ми бяха разкрити свещени тайни. Аз Отслабнах с 10 килограма за 6 месеца в точката на волята: Започнах да се занимавам с гимнастика, научих се да се храня съвестно (без да гладувам) и разбрах, че не можете да промените 20 години лоши навици за две седмици.
Накрая, ние жените търсим спасителни диети, да плащаме късмет на модни лекари и да следваме съветите на всички, когато истината винаги е била пред носа ни: тайната е да работим търпеливо, докато постигнем целите си. Не забавяйте, като се отказвате.
ПОДХОДЯЩА МОМИЧЕ. По някое време всички ние, които променим нещо в живота си (или директно посоката на живота си), щракваме. Моят беше на 27 юли 2013 г. в очакване на рождения ден на баща ми. Вече работех преди четири години като журналист в списание за вас, Предавах го от събитие на събитие и отразявах летните сезони в Пунта дел Есте. Също така, току-що се бях нанесъл с гадже и ежедневното ни меню се базираше на пици, емпанади и бургери. Въпреки че никога не съм страдал от затлъстяване, нездравословната храна и заседналите комбинации си взеха своето. Не ми беше удобно само с един дънки! Избягвах да се гледам в огледалата, за да не разпозная, че трябва да се грижа за себе си. Този ден през юли обаче се почувствах толкова раздразнен от себе си, че една неудържима сила ме обзе и казах достатъчно.
Стратегията за сваляне на тези килограми, които ме притесняваха, се състоеше от основите: записах си среща с диетолог от медицинската карта, записах се в най-евтината фитнес зала, която намерих и нямах друг избор, освен да се науча да готвя. За да максимизирам обаче ангажираността и мотивацията, реших да започна да споделям пътя си в Instagram. Ето как оттогава @agusdandri Показах от първите си палачинки как се прави бадемово мляко, всяка находка и съвет.