Смехът изгаря калориите El Correo de Espa; да се
The смях помага за поддържане на добро настроение, но също така поддържа здравето. Но смехът има и качества да изгаря мазнините или да отслабва.
Смехът може да помогне за изгарянето между 10 и 40 калории не изглежда много, но ако го правим няколко пъти всеки ден, можем да изгаряме калории и със сигурност ще бъдем малко по-щастливи.
Ако човек се смее на глас 100 пъти на ден, той ще изгаря калории, сякаш е направил 10 минути аеробика или стационарно колоездене.
Смехът може да бъде добро допълнение към балансирана диета и редовни упражнения, тъй като това е аспект, който подобрява настроението и следователно благоприятства спазването на здравословна диета. Освен това ви позволява да изгаряте калории без усилия.