Smart Fats, от Стивън Масли; Джони Боудън
Яжте повече мазнини. Отслабнете повече. Бъдете по-здрави.
30 дневен план с 50 рецепти
- Отслабване (определено) и намаляване на телесните мазнини.
- Чувствайте се по-енергични и по-здрави от всякога.
- Контролиране на стреса.
- Подобрете мозъчната функция.
- Намаляват драстично клетъчното стареене.
- Предотвратяване на сърдечни заболявания и диабет тип 2 (дори насърчаване на ремисия).
- Намалете риска от рак и други сериозни заболявания.
Стивън Масли
е професор в Университета на Южна Флорида, диетолог и готвач. Той е награждаван и признат в професията си и е автор на здравни книги и множество научни статии.
Джони Боудън
Той е психолог и д-р по хранене. Той е написал 14 здравни книги, включително бестселъра 150-те най-здравословни храни на Земята.
- Тегло 535 гр.
- Страници 364
- Рустик обвързан
- Строга книга за отслабване определено и без усилия
- Храненето с „добри мазнини“ намалява телесните мазнини, предотвратява диабет тип 2 и ишемична болест на сърцето, намалява риска от рак, забавя стареенето, кара ви да се чувствате по-здрави и по-енергични.
- Включва 30-дневен план за хранене и 50 рецепти
ИНДЕКС
Най-умният начин да живеете остатъка от живота си 9
Част първа: Интелигентни доказателства за интелигентни мазнини 15
- Мазнини в чинията, а не в тялото ви 17
- Формула за поддържане на здраве и стройност 27
- Какво да не се яде 59
- Научете всичко, което знаете за храната 83