Сливов чай ​​за отслабване; Правя диетични диети за отслабване и отслабване

ниско съдържание
Сливите са плод на слива, роднина на нектарини и праскови. Те са склонни да вкусват сладко и кисело едновременно, можете да ги ядете като плодове или да ги използвате в различни рецепти, включително Чай от слива, мариновани сливи и сладко от сливи. Самите сливи са с ниско съдържание на калории и предлагат няколко полезни хранителни вещества като фибри, витамини и минерали, така че са полезни в много отношения.

Сливите са с ниско съдържание на калории

Всяка малка слива съдържа само 30 калории, или само 1,5 процента от препоръчителния дневен прием от 2000.

Сливите са с ниско съдържание на мазнини

Сливите са с много ниско съдържание на мазнини, с по-малко от 0,2 грама във всеки малък плод. Освен това сливите практически не съдържат наситени мазнини, което е опасната мазнина, която може да увеличи риска от сърдечни заболявания, като повиши нивата на холестерола.

Ниско съдържание на въглехидрати

Ако сте на план за отслабване с въглехидрати, сливите правят страхотна сладка закуска, тъй като всяка малка слива съдържа само 7,5 грама от това хранително вещество. Това прави слива по-добър плод за диети с ниско съдържание на въглехидрати отколкото банан или среден банан, който съдържа 15 грама въглехидрати на порция.