Три нискокалорични десерта El Comercio

Десерти

Сладостта и диетата не са непримирими врагове, тези „леки“ рецепти за приготвяне на пандишпан, лимонов крем и кокосов орех го доказват

приготви се нискокалорични сладкиши възможно е. The плодове е най-добрият съюзник, който да получите леки десерти„поради неговото разнообразие, свойства и простота, но тук поглеждаме още веднъж и предлагаме три 'леки десерта"които изискват списък на съставките и проста подготовка. Как да се подготвим пандишпан, лимонов крем и кокосов орех ниско калорични.

comercio

ТОРТА СВЕТЛИНА

Четири яйца, чаена лъжичка мая и чаена лъжичка течен подсладител, четири супени лъжици обезмаслено мляко на прах, кора от лимон и малко олио и брашно за формата.

- Разбийте добре яйцата в купа с маята, подсладителя и лимоновата кора, докато получите хомогенна смес.

- Добавете супена лъжица по супена лъжица мляко на прах, интегрирайки я с обгръщащи движения винаги в една и съща посока.

- Изсипете малко олио в съд за печене и го разнесете добре от всички страни. След това поръсете малко брашно.

- Изсипете тестото за кекс във формата и го поставете във фурната на 180º за около 40 минути.

- Оставете да се охлади преди да се отлепи.