Диетата по Фън Шуй ВЪЗСТАНОВЯВА ВАШАТА КУХНЯ ВАС

  • възстановява

Има много фактори, които могат да повлияят на отслабването или наддаването на човек. Толкова много и разнообразни колкото кухнята. Не, нямаме предвид начина на приготвяне на храната (което, разбира се, е от съществено значение за здравето и загубата на тегло), а самата стая. Въпросът е, кухнята ви дебелее ли?

Неотдавнашно проучване разкри, че начинът, по който разпределяме кухненския плот, може да бъде определящ фактор за вашето тегло. Да, Фън Шуй или редът (или разстройството), който имате в кухнята, може да направи разликата между напълняването и отслабването. Изследването е проведено чрез анализ на снимките на 200 американски кухни, като се фокусира вниманието точно върху това, което е на плота. Те открили, че тези, които закусвали там зърнени закуски и безалкохолни напитки, тежат до 10 килограма повече от тези, които не го правят. И, о, изненада, тези, които имаха кошница с плодове, тежаха около 7 килограма по-малко от средното. Убеден?

ХРАНЕНЕ С ОЧИТЕ СИ

Така че тази популярна поговорка за „ядене с очите“ се потвърждава. Не само в смисъл, че винаги избираме най-атрактивното ястие или че се пълним само с количеството, което виждаме. Също така, в който ще ядем каквото имаме пред себе си, защото е по-достъпно. Изглежда, че нещо толкова просто, колкото да не оставиш най-калоричната и сладка храна в полезрението си, има своя наука. Дотолкова, че Брайън Уансинк, професор, който години наред изследва как самата кухня влияе върху нашето тегло, е разработил пълна теория за нея и я е отразил в няколко книги, най-новата Slim by Design.

„Тази теория е за промяна на средата, в която се храним, това, което аз наричам„ радиус на храната “, така че вие, вашите деца и дори вашите съседи да ядете по-малко и по-добре“, обяснява Уансинк. Това, което той предполага, е, че преразпределението на пространството, в което се храним, може да бъде по-ефективно и по-малко изтощително от диета, ако искаме да отслабнем.

ВАШАТА КУХНЯ: КАКВО ВИ ДЕБЕЛИ

Както категорично заявява този експерт, вашият плот е ключов елемент във вашето тегло и повдига грешките, които допускаме по отношение на него:

Зърнени храни и безалкохолни напитки в полезрението. Както казахме в началото, до 10 килограма разлика между теглото на тези, които ги съхраняват, и тези, които не го правят. Ако сме жадни и видим газирана и захарна напитка, ще отнеме по-малко време да я изпием, отколкото да напълним чаша вода. Същото, ако трябва да приготвим закуска, с малко време и малко желание: най-бързото е да изсипем зърнените храни в купа. И двата жеста съдържат много голямо количество захар, което се трансформира в празни калории, което е грешка за вашето здраве и мащаба.