Сливите и техните ползи Звездният продукт Cadena SER AMP

Преглеждаме всички ваши имоти с наш експерт и отиваме на пазара, за да ги купим

Сливата е плод на слива. Той е месест и има едно семе в центъра. Този вид плодове не траят дълго у дома, да, както препоръчва Луис, плодовата купа, с която бяхме тази седмица на пазара в Сан Антон (Chueca), е за предпочитане да се купуват в малки количества. "Купете, за да консумирате", уточнете.

техните

Браузърът ви не поддържа HTML5 аудио

Състав

Сливите са богати на витамини С, К и Е, както и на провитамин А под формата на каротини (което се среща особено при сливи с по-тъмен цвят). Те също са богати на диетични фибри, калий, фосфор, магнезий и калций.

Сливата съдържа много малко мазнини и има голяма калорична сила в резултат на въглехидратите, които имат 11% от състава си. Тези хидрати осигуряват много по-използваем тип енергия, тъй като тя остава в тялото за по-дълго. Около 100 грама сливи ни осигуряват около 44 килокалории.

Печалби

Сливите са страхотни антиоксиданти благодарение на витамините си А и С, предотвратявайки увреждане на нашите неврони, като са полезни за храносмилателната система и помагат за предотвратяване на артрит и ревматизъм.

Те са много добри съюзници срещу стареенето, благодарение на неговия витамин Е, подобряващ външния вид на кожата.

Благодарение на количеството си калий те помагат за елиминирането на телесните течности, благоприятствайки проблемите със задържане на течности и сърдечно-съдови проблеми.