Слива Ползи, свойства и хранителна стойност

Плодове

Те се борят с анемията благодарение на съдържанието на желязо и витамин С

Мушмула: ползите, които носи за вашето здраве

ползи

Известни с предотвратяването на запек и улесняването на чревния транзит, сливите, освен че съдържат много фибри, имат много повече хранителни свойства, които се грижат и защитават здравето на нашето тяло, защото осигуряват калций, калий, мед, цинк и витамин А, С и К. Те също са ниско калорични, 100 грама сливи ни осигуряват 240 калории, според FAO (Организацията за прехрана и земеделие на ООН).

Сливи

- Калории: 48,10 ккал

- Общо мазнини: 0,17 g

- Холестерол: 0 mg

- Натрий: 1,70 mg

- Въглехидрати: 10,2 g

- Протеини: 0.63 g

Първоначално от Кавказ, на пазарите можем да ги намерим различни цветове: жълто, лилаво, зелено и червено, като всеки цвят има своите разновидности. La Claudia, Golden Japan, Anna Gold, Sapphire, Fortune, October Sun, Black Amber, Stanley са само част от тях, но има повече от сто различни вида сливи; а сезонът продължава от юли до октомври.

Един от сортовете с повече лечебни свойства е umeboshi , широко използван в Япония. Японците го сложиха маки, Те правят лечебни напитки и сосове. Със сигурност най-важният ефект на umeboshi е алкализиращият ефект на pH на кръвта, в допълнение към борбата с умората, причинена от излишната киселинност в организма в резултат на прекомерен прием на месо, бяло брашно и захар. The umeboshi е детоксикация, защото стимулира функцията на черния дроб и помага за елиминиране на отпадъчните вещества, а също и излишния холестерол.