Следвайте тези упражнения, за да защитите белите си дробове в разгара на епидемия
Следвайте тези упражнения, за да защитите белите си дробове в разгара на епидемия (символично изображение)
Епидемичният коронен вирус се разпространява като пожар по целия свят. Броят на жертвите и смъртните случаи се увеличава от ден на ден поради отровните докосвания на тази смъртоносна болест. От друга страна, вирусът заразява белите дробове веднага след заразяването. Следователно в този критичен момент всеки трябва да има представа за болестта на Kovid-19 и нейната профилактика.
В допълнение към спазването на хигиенните правила, балансираната диета, белодробните упражнения и аеробните упражнения могат да намалят риска от развитие на болестта, като стимулират имунната система на организма. В развитите страни респираторните физиотерапевти помагат на пациентите на Kovid-19 да намалят задуха си и да ги излекуват, като премахват храчките, които са се натрупали в гърдите, и това също носи ползи.
Пациенти в напреднала възраст (50-60 години) увеличават риска от съсирване на кръвта, като увеличават количеството на кортизола с лош хормон, PAI, в кръвта в резултат на нефизическо натоварване. Това може да доведе до сърдечни и мозъчни заболявания. Също така тези, които са жадни за бизнес и работа, могат да държат пулсов оксиметър у дома. Ако видите, че степента на насищане с кислород е 92 или 93, правете дихателни упражнения от легнало положение. Скоростта на кислорода ще се нормализира.