След запояването най-доброто е меката диета и липсата на бикарбонат »Истината

Специалистът съветва, че "ако сте пили много алкохол, трябва да ходите два часа и да пиете много вода"

Хосе Мартинес Лопес е специалист по семейна и обществена медицина в здравния център Vistalegre (La Flota) в Мурсия и член на медиите на Мурсианското общество по семейна и общностна медицина. Този субект разкри препоръки и съвети, които да бъдат взети предвид на масата, с оглед на коледните тържества

след

- Смятате ли, че в наши дни има прекомерен прием на храна и напитки?

- Да. Яденето и пиенето изобилно има ясен културен компонент, свързан с партито. Следователно в наши дни има тенденция към излишък. Всъщност инцидентите по тези въпроси при спешни консултации нарастват с 30% в сравнение с консултациите на нормални дати.

- Какво препоръчвате след хубаво угощение?

- Винаги, когато е имало излишък, идеалното е мека диета, базирана на зеленчукови бульони, пюрета, ориз и варена риба, ананас, грозде и кисело мляко. След обилно хранене избягвайте мазнините; Трябва да се яде с малко сол и по възможност на пара. Пийте много вода и инфузии. Ако има киселинност, не прибягвайте до бикарбонатни или плодови соли.