Сладоледите ви правят дебели, мит или реалност - здраве и храна

The сладоледи угоявам? Всъщност, за да отговорим на този въпрос, трябва да имаме предвид, че сладоледите са много повече от лятно лечение, те са десерт направени чрез разбъркване и замразяване a пастьоризирана и хомогенизирана смес мляко или други Млечни продукти заедно с други продукти.

Като вода, пресни или сушени плодове, ядки (бадеми, орехи, лешници, шам фъстък ...), яйце, стимуланти и ароматизанти (кафе, какао и ванилия), освен това и в малки количества, те съдържат оцветител, антиоксиданти, стабилизатори и емулгатори.

Според неговата форма на разработка бихме могли да заключим дали сладоледът ви дебелее, горе-долу можем да различаваме сладолед за промишлено производство Y. занаятчийски сладолед.

Разликата се открива повече в производствения процес, отколкото в използваните съставки.

The сладоледи са силно препоръчителни продукти за техните висока хранителна стойност, осигурете захар, протеини и мазнини, в допълнение към минерали и витамини, особено ако са направени с мляко.

Съдържание на тази статия

Какви хранителни вещества осигурява сладоледът?

The замразени е много повече от сода или типично лятно сладко, консумацията на сладоледи обогатява диета с вашия принос от калций, протеини и витамин В2.

Разбира се, не бива да измества диета към десерти като плодове. И това а замразени което носи мляко в състава си осигурява около 135 mg калций на 100 gr храна, следователно е перфектна храна за всички, които трябва да укрепят здравето на костите си, като жените в менопаузална възраст.

Освен жени и деца, друга група, която се възползва от това храна са възрастните хора, които често имат проблеми с дъвчене или загуба на апетит.

The сладоледи се препоръчват в състояния на дефицит или липса на протеин и по време бременност, също в растяща възраст.

Той ли е хранителна добавка идеален в ситуации на анорексия или екстремна тънкост поради големия си принос енергични и хранителни и в периоди следоперативен тонзилит, тъй като ниските температури, които тези продукти достигат, предотвратяват кървенето.

Какви видове сладолед има?

Според хранителния си състав те могат да бъдат класифицирани в четири групи:

Тези, приготвени от сметана, пълномаслено или обезмаслено мляко и немлечни животински или растителни мазнини.
Тези, направени от лед (моркови, сорбета, слуши ...).
Замразени десерти (торти, замразени торти).
Сладолед без захар, направен с некалорични подсладители (аспартам, захарин, фруктоза), специално за диабетици и нискокалоричен или лек сладолед, с некалорични и обезмаслени подсладители.

Въпреки това деноминацията без захар или светлината може да заблуди диабетици от подсладителите, използвани при приготвянето му. Сред някои от видове сладолед най-популярни и за цял живот имаме:

Класическият Magnum

The Магнум Те са царете на света на сладоледи с богатия си екстериор шоколад и кремообразния му център ванилия.

Вкусно в своите варианти и различни видове шоколадови бонбони, ако наистина искате да се зарадвате с подарък от фризера на сладоледи, ще бъде трудно да се намери по-вкусен.

За съжаление, за да се насладите на тази наслада от замразени, трябва да платите много висока цена по отношение на калориите, тъй като тя има 275 ккал.

A Бял шоколад магнум съдържа малко по-малко около 250 kcal, но ако се добави някаква допълнителна съставка, както при Магнум с бадеми ще достигне до 275 kcal или повече.

Корнето

The Корнето, той ли е замразени идеален, когато сте в настроение за нещо сладко, но сте и малко гладни.

Със своя вафлен конус, облицован вътрешно с шоколад, си топка сладолед вкусът, който харесвате най-много и допълненията, които най-много харесвате, е удоволствие да се насладите.

Точният размер на калории, зависи от вида на Корнето която сте избрали, но класиката съдържа 220 kcal, малината 220 kcal и шоколадовият чип и лешник 224 kcal.

Сладолед от плодове Popsicle

Простото морски сладолед, отдавна са любими в богатия свят на сладоледи.

A морски сладолед се състои от a ванилов сладолед покрити с приготвяне на плодове. Най-хубавото е, че този сладолед има най-ниските калории от всички сладоледи, само с 68 ккал на палет.

Twister

Какво получавате, ако вземете компонентите на a сладолед плодова палитра, обърнете го, добавяте секунда плодов вкус и да му даде нов начин? A Twister, разбира се.

The Twister царува като популярен сладолед от 80-те години на миналия век ванилов сладолед, варови пръстени и ягодов център се допълват вкусно.

За хората, които го правят диета, Ще се радвате да знаете, че Twister това е опция ниско калорични, само със 76 ккал.

Калипо

Ако не консумирате млечни продукти или просто търсите ледена близалка вместо a замразени, a calippo е a сочна и освежаваща опция, идеален е за горещи и слънчеви дни.

Изненадващо, Калипос има малко повече ккал от плодов сладолед от сладолед, но само 95 kcal на единица. На пазара има и други вкусове, като например лимон, лайм, тропически и ягода.