Сладките за деца са необходими малки рецепти
Сладкото винаги е свързано със усещания приятно, безопасно и утешително, тъй като това е първата храна, която получаваме, когато сме родени, млечна сладост.
Почти всички деца харесват сладкото, и родителите се чудят какво да направят по въпроса. Отговорът е не ги отричайте, но умерено.
Ще обясня какво допринасят сладки за деца, неговите предимства и недостатъци.
Сладките причина a непосредствена енергия и това в възрастта на растеж и физическото износване е от съществено значение.
На възраст до една година Не трябва да им предлагате захар, мед, шоколад, сладкиши ... и моята препоръка е да започнете колкото по-късно, толкова по-добре. Преди всичко се опитайте да избягвате безалкохолни напитки и сладкиши. Отделно от захар те съдържат, напитките кола са богати на кофеин и фосфор (фосфорът се конкурира с калция, за да се абсорбира), поради което те се обезкаляват и не се препоръчват.
СЪДЪРЖАНИЕ
ЗАХАРТА.
Захарта осигурява непосредствена енергия. Имозъкът, мускулите и всички телесни тъкани се нуждаят от глюкоза, за да функционират правилно. Ето защо забелязваме слабост и душевна тъпота, когато ни липсва.
Това е храна с празни калории, тоест освен Енергия не допринася много повече. Вярно е, че цяла захар осигурява повече витамини и минерали от белите, но те са незначителни.
Захарта прави някои храни приятни и помага на децата да ги ядат. Например, ако портокалов сок или натурално кисело мляко са много киселинни, можем да подобрим вкуса с малко захар. Въпреки че аз съм за това да не добавяме захар по принцип и те да свикнат с естествения вкус на храната.
Той също се увеличава калориите в диетата на неадекватни деца и двита кетоза, предотвратяване на мобилизирането на мазнини. Ето защо обикновено се случва, когато децата имат ацетон.
ПЧЕЛЕН МЕД
Пчелен мед съдържа захар, естествени оцветители, албумини, органични киселини, минерали (в малки количества), ензими и аминокиселини.
Има ефекти изцеление.
Облекчава дразнене на гърлото, фарингит и тонзилит.
Има антибиотични свойства и предотвратява развитието на микроорганизми, той е бактерициден.
Има действие отхрачващо и подтискащо кашлицата средство.
В случай на запек може да се приема като заместител на захарта.
ШОКОЛАДЪТ
Шоколадът е един от най-богатите природни продукти в минерали. Освен това е богат на грес (какаово масло).