Сладкиши в балансирана диета
Ясно е, че сладките са видът храна, която трябва да представлява намален процент от нашата диета, което не означава, че трябва да се откажем от сладкото.
Можем да ги приемаме спокойно, ключът е в баланса и знанието как да намалим някъде допълнителния калориен прием.
Според различни диетолози е възможно да не наддавате и дори да отслабвате с диета, която позволява тези вкусни храни. Нова концепция за балансирана диета, която позволява бисквитки, кифлички и десерти.
Не трябва да забравяме, че консумацията на сладкиши в правилната мярка е полезна за здравето, тъй като те са допълнителен източник на енергия, множество необходими хранителни вещества и разбира се спомагат за повишаване на настроението ни.