Сладкиши, които можем да консумираме, без да надвишаваме 100 Kcal
Абонирайте се за Vitónica
Както винаги казваме във Vitónica, за успешно отслабване не трябва да се забранява храна, но трябва да се опитаме да се наслаждаваме и да отслабваме едновременно, давайки си възможност да бъдем изкушени с контрол и да консумираме сладка внимателно. Така че днес ние ви показваме какво можем да ядем, когато искаме нещо сладко, като ви оставяме примери за това сладкиши, които можем да консумираме, без да надхвърляме 100 Kcal с вашия прием:
- 2 бонбона тип тофи: 80 Kcal
- 1 шоколад момче: 90 Kcal
- 1 малко шоколадово блокче: 75 Kcal
- 2 близалки: 80 Kcal
- 1/2 малка опаковка желирани зърна: 85 ккал
- 5 бонбона твърдо: 100 Kcal
- 5 фъстъци или бадеми, потопени в шоколад: 100 Kcal
- 2 бисквитки пълнени сладки: 80 Kcal