Сладки, онова неизбежно изкушение на децата - Escuelas Infantiles Velilla
Храните с високо съдържание на захар и ниско съдържание на хранителни вещества представляват изкушение, което привлича вниманието на децата. Човешките същества се раждат с естествен вкус към сладкото и в същото време медиите и лесният им достъп насърчава децата да бъдат постоянно изложени на желанието да ги получат и консумират.
От друга страна, по-голямата част от родителите смятат, че захарта е незаменим източник на енергия за децата и това фалшиво убеждение е първото, което трябва да коригираме, защото децата всъщност не трябва да консумират захар. Вярно е, че по време на своя етап на растеж те се нуждаят от енергия, но не означава, че могат да я придобият чрез сладкиши. Децата трябва да получат необходимите калории чрез храни, богати на хранителни вещества, а не на захар, която е продукт, който не осигурява хранителни вещества.
Въпреки че децата са свикнали от ранните си етапи на растеж да консумират преработени продукти, богати на захар, все още е възможно да се променят хранителните навици чрез намаляване на захарта и увеличаване на приема на плодове и зеленчуци. Този процес на промяна изисква време, постоянство и отдаденост, нещо, което се постига с подкрепата и примера на членовете на семейството.