Слабите и чупливи нокти са деветте най-чести причини

Феран, читател и партньор на eldiario.es, ни пише следния текст в имейл: "Преди няколко дни намерих вашата тема в Google Жълтеникави нокти, защо се появяват? докато търсех информация за възможните причини за проблем, който имам, а именно, че ноктите ми се чупят много често, поне повече от преди, или се огъват, оставяйки ми досадна болка. Вашата статия не ме удовлетвори в това отношение, затова бих ви помолил за нова, за да изясня възможните причини за слаби и чупливи нокти ".

деветте

Лошо ли е да приемате добавки с биотин за косопад и нокти?

Знам повече

Първият въпрос, който трябва да бъде зададен на Феран, не в обиден дух, а за да се изключи възможен произход, е ако се режат често или се оставят твърде дълго. Във втория случай вероятността нокътът да се счупи е по-голяма, но позоваването на Ferran на честотата ни кара да мислим, че тя не е особено дълга, така че причините може да са други.

1. Лошото хранене, основната причина

Първата причина, която трябва да обмислим, за да обясним прекалено слабите и чупливи нокти, е Лоша диета което причинява дефицит на някои витамини, които включват във формирането на нокътя, особено биотин, както обяснихме в Лошо ли е да приемате добавки с биотин за косопад и нокти?. Също така като цяло витамините от група В, както и витамин D.

Това е рядък дефицит, но може да се появи при зле хранени индивиди с случайна анемия на йонно желязо, което засяга червените кръвни клетки. Например, след много строга или лошо балансирана диета, която включва малко зеленчуци и плодове и чийто прием на протеини се консумира бързо и е нисък, може да причини анемия и недостиг на витамини. Обикновено в тези случаи прилагането на по-добра диета, в зависимост от дейността, която имаме, коригира слабостта на ноктите.

2. Стрес

Преживяването на ситуация с много нерви активира определени диуретични процеси, свързани с щитовидната жлеза, които водят до уриниране повече от необходимото и следователно отделят излишни хранителни вещества, които по този начин няма да достигнат до клетките, които произвеждат кератин в ноктите.

3. Хипотиреоидизъм

Също така е удобно да се обмислят възможни промени в щитовидната жлеза, които дават ниски нива на хормона на щитовидната жлеза, което по този начин ще забави метаболизма, причинявайки, че хранителните вещества не достигат ефективно до върха на пръстите. Слабите нокти често са симптом на хипотиреоидизъм.