Какво да включите във вашата веганска диета, за да имате по-хубава грива
Ако сте наблюдател, със сигурност сте забелязали, че броят на предлаганите ресторанти се увеличава. вегански опции във вашите писма. Също така, че е нараснал на брой модни и козметични фирми които са ангажирани с този тип продукти, уважаващи обществото и околната среда. И е логично, това е начин на живот, към който се присъединяват все повече хора. Според доклада The Green Revolution 40% от вегетарианците всъщност са вегани и от тях две трети са жени.
Ако принадлежите към големия процент от хората, които са решили да се присъединят към тази тенденция по етични причини, може да ви е било трудно - особено в началото - да знаете кои храни да изберете да следвате балансирана диета, избягвайки животински продукти. Може и да сте забелязали това косата ви е по-тъпа или отслабена. Причината е проста: косата е съставена от верига протеини и ако приносът в диетата не се запази, тя може да бъде повредена. Въпреки че може да има по-голяма тенденция сред веганите, този проблем засяга хората, които се хранят с ниско протеинова диета.
"Няма чудодейна храна, която да предотврати косопада и изтъняването, Винаги препоръчваме балансирана диета, пълна с всички хранителни вещества “, обяснява Кристина Серано, дерматолог експерт по трихология (науката, която изучава косата) и член на AEDV в изявление. Въпреки че настоява, че зад тези проблеми може да има хормонални проблеми, които експертът трябва да лекува, той уверява, че има определени съставки, които не трябва да липсват във вашата диета за да може косата ви да възвърне здравия си вид.