Skyr The Ultimate Fitness Yogurt Последното повторение

Скайър може да звучи като рапърска реклама, но в действителност това е един вид кисело мляко, което като спортист заслужава вниманието ви. И казвам един вид кисело мляко, защото skyr, макар и представено като кисело мляко, е по-скоро вид прясно сирене.

Бих искал да поясня, че не препоръчвам skyr за мода. След като го приемам в продължение на четири месеца, мисля, че заслужава известна оценка за неговите хранителни свойства и вкус, тъй като се превърна в един от повтарящите се продукти, които винаги имам в хладилника, и сега ще разберете защо задавам въпроса дали е кисело мляко върховна фитнес.

Това, което прави skyr специална храна за спортисти, е неговата комбинация от малко калории, практически нула мазнини, голямо количество протеини и ниското му съдържание на захар. И всичко това с вкус, който дори е добър.

последното

Skyr (Lidl) хранителна информация

100 грама скир от Милбона (Lidl):

  • Енергия: 62kcal
  • Мазнини: 0.2g
  • Въглехидрати: 4g
  • от които захари: 4g
  • Протеини: 11g

Моля, обърнете внимание, че хранителната информация се различава от ароматизатора, който също може да се намери в Lidl.

Прекият съперник на skyr са продуктите с 0% мазнини, но те те обикновено компенсират елиминирането на мазнините чрез увеличаване на количеството захари или подсладители, и това ги прави много привлекателни от хранителна гледна точка. Те също са склонни да имат доста изкуствен аромат. Поради хранителните си стойности Skyr има всичко, което трябва да има прокламираното кисело мляко с 0% мазнина.