Скритото лице на здравословното хранене; Предприемчива жена

Открийте храните, които, очевидно „забранени“ за нашето здраве, могат да ни донесат много ползи

Светът „екологично“, „био“ или „детокс“ нахлува в нашите рецепти, менюта и диети днес. Всъщност, храненето здравословно и здравословно е необходимо за постигане на добро здраве. От съществено значение е пълноценното и разнообразно хранене, при което най-здравословните храни са тези, които изобилстват в ежедневните ни менюта. Но ... замисляли ли сме се някога, че излишъкът от поддържане на „SO“ здравословна диета може да не стане „SO“ добър? Този тип диета се състои практически от диета, базирана на плодове и зеленчуци и това „зелено“ меню може да стане вредно, ако се яде в излишък, за нашите зъби.

Според Иван Малагон, директор на клиника Иван Малагон, "Плодовете и зеленчуците са наистина здравословни храни, но консумирани в повече, те силно увреждат емайла ни, износват го и създават по-големи проблеми." Доказано е, че те увреждат емайла колкото безалкохолните напитки или, въз основа на клинични проучвания и случаи, дори повече от бруксизма. Въпреки че Световната здравна организация (СЗО) препоръчва идеалът за здравословна диета да се приемат 5 парчета плодове на ден, практиката му убива емайла. Все повече случаи на зъбна ерозия се приписват на прекалено здравословна диета Салатите са друга опора в здравословното хранене, но както при плодовете и зеленчуците, внимание!, като излишният оцет в превръзката ви уврежда и износва емайла в дълбочина на нашите зъби.

В допълнение към проблема с емайла, „прекалено здравословната“ диета, основана само на този вид храна или злоупотребата с тях, дава възможност "Излишък" и "недостиг" на различни витамини, ключове за нашето здраве и стабилността на тъканите. .

Защо се случва?

---