Скейтборд аеробни упражнения краката ви се нуждаят от Esquire

Осмелете се да практикувате този нов олимпийски спорт.

Преди няколко месеца научихме, че Международният олимпийски комитет се съгласи да включи в Скейтборд на Олимпиадата в Токио 2020.

И след дълго обмисляне получихме ?маса? и отидохме да се опитаме да се търкаляме по настилката, за да видим ползите от пързалянето и въпреки че има много начини да се пързалят, всички те работят върху тяло и ум.

По-пъргави и с по-добър баланс
Изживяването беше невероятно, това е забавен спорт и в началото ще си помислите, че не изисква много усилия, но с един час скейтборд можете да изгорите между 500 и 600 калории и вашата пъргавина ще се увеличи, както и балансът ви.

Между другото, скейтбордът се счита за аеробен спорт: вие сила, издръжливост, гъвкавост а ти сърдечно-съдов капацитет, те ще бъдат възнаградени.

Степени на трудност: (Не го опитвайте още)

Както споменахме в началото, има някои категории? че професионалистите доминират, но за ваша безопасност първо се научете да останете на борда. Това са видовете скейтборд в Мексико:

---