Скандинавски поход за начинаещи - Американски институт
Пълен онлайн курс за цената на индивидуален урок.
Вижте отзивите на уебсайта на училището или в раздела за снимки (под това описание).
За тези, които търсят спорт за удоволствие.
Скандинавската разходка е най-приятният и ефективен начин за упражнения на открито. Тренировката със стик е забавна в процеса и 100% от дългосрочните резултати.
За тези, които искат да отслабнат.
На час ходене с пръчки се консумират до 700 (...) калории. Само 3-4 месеца редовни тренировки и внимателно хранене ще ви отведат до ценната фигура на кантара. Намаляването на теглото ще бъде толкова лесно, колкото и загубата му.
За тези, които искат да се отърват от дискомфорта в гърба и врата.
Прекарвате ли много време в статично положение, седнал или пред компютъра? Обикновено изучавате ли нещо на телефона си с наведена глава? Разходката с пръчки ще ви освободи от дискомфорта в гърба и врата за кратък период от време, тъй като възстановява правилната стойка, здравето и комфорта на ставите.
За тези, които искат да се отърват от стреса.
Скандинавската разходка е идеалното упражнение за хронична умора и синдром на стреса. Тренировките на открито активират метаболитните процеси и задействат режима на детоксикация на тялото. Хармоничното състояние и добрият сън са гарантирани.
За тези от вас, които са за HBO.
Скандинавският туризъм е не само модерен и модерен спорт, който ви позволява да поддържате форма, без да изчерпвате тренировките си, но и хармонично допълва храненето, съзерцанието и медитацията.