Седмично меню за бебета от 11 месеца

Единайсетмесечен план за хранене на бебето

Бебето ви уморено ли е от същите стари ястия? Търсите ли нови храни или нови вкусове, за да промените диетата на сина или дъщеря си? В commishijos.com сме се консултирали с Йоланда Морено, диетолог и диетолог, която е подготвила вкусно и питателно седмично меню за 11-месечни бебета които могат да служат като ориентир.

Примерно меню за 11-месечни бебета

Кликнете върху изображението по-горе, за да влезете в менюто, да го изтеглите и отпечатате.

Понеделник

Закуска	Бананови палачинки, намазани с фъстъчено масло
Обяд	Кремообразна ябълка
Храна	Зеленчукова яхния с тофу + мандарина
Закуска	Колела от домати и фета с риган
Вечеря	Печен картоф с морска риба + печена ябълка

Как да разбера дали бебето ми има проблем със слуха

СЪВЕТ: за яхнията можем да изберем всякакъв вид зеленчуци, избягвайки спанак и манголд, които не се препоръчват до края на годината поради съдържанието на нитрати.

Вторник

СЪВЕТ: за приготвяне на домашна гранола можем да смесваме овесени люспи, неподсладени царевични люспи, натрошени ядки, семена като слънчогледови семки или натрошени тиквени семки, смляна канела, неподсладена паста от фурми, стафиди или сушени кайсии.

Сряда

СЪВЕТ: фалафелът е типична за Близкия изток храна и може да се оформи в крокет, малък хамбургер или топка, която се пържи със зехтин и се прави главно с нахут, макар че в Египет се прави предимно с боб.

Четвъртък

Закуска	Кисело мляко със смути от боровинки
Обяд	Живовляк
Храна	Тиквички, пълнени с пастет от леща + киви
Закуска	Трюфели от лешник и какао
Вечеря	Сладки картофи и треска + крокети от мандарина

СЪВЕТ: за трюфелите смесваме банана заедно с лешника натрошен и зехтина, за да придадем на сместа повече кремообразност. Избраното от нас какао е чист обезмаслен прах с 0% добавена захар.

Петък

Закуска	Палачинки с печена тиква
Обяд	Прясно сирене, полято с домашен малинов компот
Храна	Киноа с пилешко къри + круша
Закуска	Каки
Вечеря	Печен грах и зеленчук Хумус + портокал

---