СИСТЕМА ЗА НАГРАЖДАНЕ; Укрепнете
Днес ще говорим за един от механизмите на ума, който за мнозина е съвършен непознат и който, без да знаем, използваме ежедневно. Това е система, с която се раждаме и която използваме несъзнателно. Надявам се, че когато приключите с четенето на тази публикация, ние сме наясно, че това е система с физиологична основа и следователно можем да я модифицираме и използваме в наша полза.
Ще ви разкажа за система за възнаграждение на нашия мозък. Това е регион, който има за цел да генерира удоволствие, удовлетворение, благополучие; поредица от положителни усещания в тялото ни след извършване на действие. Това, което тези чувства ще направят, е, че искаме да повторим тези ситуации или действия, които ги генерират, да ги почувстваме отново.
Използваме тази система всеки ден и тя е тясно свързана с основните нужди на хората: пиене на кафе с приятели, прибиране вкъщи след дълъг ден, хранене, когато сте гладували в продължение на много часове и т.н. Следователно това е система, която ще ни накара да следваме път към конкретна цел, независимо колко възможности имаме, ние винаги ще търсим тази, която ни кара да се чувстваме по-добре.
Не искам да навлизам в подробности за функционирането на мозъка в тази система, но искам да ви накарам да разберете, че това не е нещо, което се случва случайно. Мозъкът е разделен на много региони, свързани помежду си, и тези връзки се наричат пътища. Маршрутът, който отговаря за тази система, е чрез мезолимбик, и регионите, които го формират, комуникират преди всичко чрез наречения невротрансмитер Допамин. За да разберете, началото на пътя получава вход, например пиене на вода, когато сте много жадни и това активира области на мозъка, които изпращат допамин, сякаш е пратеник, до други области на пътя, които са свързани с появата на усещането за удоволствие, а също и с други, отговорни за интегрирането на информация под формата на мотивация, учене, поведение и вземане на решения. Всичко това по-късно ще ни позволи да следваме същия път, за да получим същото удоволствие.
Ин и Ян на този път, два ключови примера.
- Пристрастяванията. Както коментирахме, този маршрут е отговорен за маркирането на нашия път въз основа на онези неща, които са ни от полза повече или по-малко и че можем да изберем какви действия да предприемем въз основа на това, което ще ни допринесе. Проблемът се появява, когато тези доброволни действия, които извършваме, за да получим това удоволствие, станат необходими и неконтролирани действия. Ярък пример е този на тютюна. Когато хората се пристрастят към нея, това, което се случва с тази система е, че тя се „разваля“ и се активира само когато се консумира необходимата доза.
В допълнение, тютюнът, както всички видове пристрастяващи вещества, съдържа никотин, който действа върху тази система, което прави тази грешка в системата за възнаграждение по-бърза.