Сирене Гауда - Свойства на Сирене Гауда

Храна

Разберете какви са хранителните свойства на храната

Обща информация за сиренето гауда

Сиренето Гауда е вид сирене, което съдържа 25,52 грама протеин, не съдържа въглехидрати, съдържа 25,40 грама мазнини на 100 грама и не съдържа захар, осигурявайки 330,20 калории на диетата. Сред хранителните му вещества са също витамините В3, А, В9 и К. Освен тези свойства, сиренето гауда съдържа калций.

Тази страница събира информация за хранителните факти и други свойства на сиренето гауда като обобщение. Тук можете да намерите информация за протеините, витамините и минералите на сиренето гауда, както и други хранителни вещества като фибри, калории или холестерол.

Пропорциите на хранителните вещества в сиренето гауда могат да варират в зависимост от вида и количеството на сиренето, както и от други фактори, които могат да се намесят в модификацията на неговите хранителни вещества. Не забравяйте, че в зависимост от приготвянето на сирене гауда, неговите свойства и хранителни характеристики могат да варират.

Можете да използвате тази информация, за да знаете приноса на вашата или друга храна във вашата диета. Тази информация може да ви помогне да се храните по-добре, като приготвяте здравословни и хранителни рецепти със сирене гауда, но информацията за тази и други храни е получена от различни източници и може да не е напълно точна, затова трябва да се консултирате с Вашия лекар или диетолог, преди да започнете всеки режим или извършване на драстични промени във вашата диета.

На тази страница можете да намерите и характеристиките на сиренето гауда с други храни.

Свойства на сиренето гауда

Сред храните в категорията млечни продукти и млечни производни, които предлагаме сред храните в обичайния ни магазин или супермаркет, е сиренето гауда.

Тази храна принадлежи към групата сирена.

По-долу можете да видите информация за хранителните характеристики, свойства и ползи, които сиренето гауда носи в тялото ви, както и за количеството на всеки от основните му хранителни вещества.

Сиренето Гауда е храна, богата на фосфор от 100 g. от това сирене съдържа 443 mg. фосфор.

Тази храна съдържа и голямо количество цинк. Количеството цинк, което има, е 3,90 mg на 100 g.

С количество от 820 mg на 100 грама, сиренето гауда също е една от храните с най-много калций.

Освен това, сиренето гауда също е високо протеинова храна, тъй като има 25,52 g протеин на всеки 100 g. от тази храна.

Сред хранителните свойства на сиренето гауда също трябва да се отбележи, че 100 грама сирене гауда имат следните хранителни вещества:

0,50 mg. от желязо.
0 g. фибри.
76 mg. калий.
3,60 mg. йод.
следи от въглехидрати.
28 mg. магнезий.
512 mg. на натрий.
270 ug. витамин А.
0,03 mg. витамин В1.
0,20 mg. витамин В2.
5,18 mg. витамин В3.
0,34 ug. витамин В5.
0,08 mg. витамин В6.
1,40 ug. витамин В7.
21 ug. витамин В9.
1,70 ug. витамин В12.
1 mg. витамин Ц.
1,30 ug. витамин D.
0,53 mg. витамин Е.
2,30 ug. витамин К.
330,20 ккал. калории.
114 mg. холестерол.
25.40 g. на мазнини.
следи от захар.
0 mg. пурини.