Сирене босилек, ферментирало с kombutxa; Кристина Маниер
Първата стъпка за вашата промяна започва във вашата килера. Каня ви да изтеглите електронната книга БЕЗПЛАТНО ТРАНСФОРМИРАЙТЕ СВОИТЕ МАЛКИ И НАВИЦИТЕ СИ и ще знаете кои са здравословните храни, които ще ви заредят с енергия и ще ви накарат да бъдете най-добрата си версия.
Попълнете формуляра с вашите данни:
Наличието на разнообразна и здрава чревна флора е една от най-големите основи на нашето здраве. Само като анализираме цифри, ние знаем, че сме 10 пъти повече бактерии, отколкото клетки, от тук вече можем да направим изводи, че те обуславят нашето здраве.
Наличието на полезна и разнообразна чревна флора ни носи много предимства:
- Подобрява производството и усвояването на хранителни вещества
- Увеличение в нашата защита
- По-добро емоционално благополучие
- По-балансирана нервна система
- Профилактика на невродегенеративни заболявания
- Те помагат за предотвратяване на затлъстяването
- Те помагат за намаляване на възпалението на червата
За това трябва да ги храните добре с храна пребиотици, Те са влакнести съединения, които не смиламе и стимулираме растежа или активността на полезните бактерии, които колонизират дебелото черво, допринасяйки за общото благосъстояние на организма. Друга предпоставка за щастлива чревна флора е консумирането на храна пробиотици, Те са тези, които ще ни помогнат да направим правилно повторно население. За това трябва да имаме непастьоризирани ферментирали храни, като кисело зеле или кисели краставички, зеленчуци или ферментирало зеле, по-добре приготвени у дома, за да се избегне пастьоризацията.
Но ако искаме по-лесно, има възможност да консумираме комбуча, напитка, ферментирала от гъбата, която носи същото име. За това имаме късмета, че къщата Kombutxa е създала най-добрата kombutcha на пазара и Непастьоризирано!