Сини сливи, най-добрият засищащ - Agrodigital

Проучване, проведено от Университета в Сан Диего (САЩ), показва, че сините сливи са по-ефективни за потискане на апетита, отколкото нискокалоричните закусвални. В САЩ 87% от жените ядат пълни закуски два пъти на ден, така че изследователите искат да идентифицират и анализират храни с тази способност.

най-добрият

В проучването 19 жени, които преди това са гладували, са приемали 238 калории от нискомаслено барче, 238 калории от сини сливи, 238 калории от бял хляб или вода, в различни дни и два часа преди основното си хранене. Впоследствие участниците попълниха въпросник, за да оценят различните варианти.