Синхронизирано яхтено приключение забавна и здравословна закуска

Оценете тази рецепта!

Средно 4/5. Гласове: 16

Съставки

2 тортила с брашно
50 г сирене Оахака
2 филийки шунка
1 варено яйце
1 черна маслина
Рибни бисквитки

Инструкции

Нарежете два кръга в тортилите, пригответе синхронизирания със сиренето и шунката.
Направете очите, като изрежете два малки кръга с яйцето. Поставете две маслинови топчета отгоре и оформете устата с морков.
Използвайте нишки от сирене Оахака за пипалата и в края на всеки от тях поставете бисквитка във формата на риба.

От Жоселин Мелара | 29 юли 2019 г.

Малките деца не се хранят добре, ако са уморени: можете да им повдигнете духа, като направите закуската им нещо забавно и оригинално, като това синхронизирана морска. Осмелете се да я подготвите да започне деня си с цялото отношение.

Детски плотове за храна 5

Авокадо: богато е на добри мазнини, които помагат за намаляване на лошия холестерол. Също така съдържа витамин Е, който предпазва тялото ви от вредни молекули, открити в замърсяването.
Боровинки: те са важен източник на енергия и богати на фибри. Те също така укрепват паметта и ученето. Друга причина да ги давате на децата си е, че те предотвратяват инфекции на пикочните пътища, които са много чести в училище.
Какао: това е енергийна храна par excellence и съдържа основни хранителни вещества като калций, растителни протеини, минерали и антиоксиданти. Помогнете на децата си да останат активни и внимателни.
Киви: неговият витамин С укрепва защитните сили и намалява възможността от настинки. Освен това има витамин Е, който предпазва кожата и се бори с различни инфекции.
Кисело мляко: Богато е на калций и протеини, които помагат за формирането и защитата на вашите зъби и кости. Освен това позволява развитието на бактериалната флора, необходима за по-доброто усвояване на хранителните вещества.

Знаем, че децата обичат тази синхронизирана морска пехота. Изчакайте да опитате по-здравословна за деца закуска, която и те ще харесат!