Симптоми на дефицит на протеини

Диего Барак предлага преглед на симптомите, които могат да показват, че имате дефицит на протеин.

Симптомите на дефицит на протеин се появяват за първи път, когато за известно време в диетата ви липсва протеин и тялото ви не получава нужното хранене, от което отчаяно се нуждае, за да функционира правилно. Когато това не се случи, симптомите се появяват като признаци, че нещо не е наред. Трябва да ги разберете, докато са в ранен стадий, и да посетите лекар възможно най-скоро.

Липсата на хранителни вещества в информираността, ограничителните диети и бедността са някои от често срещаните фактори, причиняващи дефицита на протеин. Това може да доведе до множество проблеми, вариращи от артрит и камъни в жлъчката до сърдечни проблеми и влошаване на мускулите. Някои от често срещаните симптоми са:

Отслабване

Един от основните симптоми е тежката загуба на тегло. Това е причинено от загуба на мускули или разграждането на мускулите, за да извлече необходимия протеин.

Оток

Отокът е състояние, при което течността се събира под кожата. Може да се развие навсякъде по тялото, но обикновено се проявява на краката, глезените и краката. Тъй като протеините са жизненоважни за баланса на водата в организма, липсата му засяга тялото; и способността да се съхранява правилно водата.

Косопад

Протеинът е градивният елемент на косата и недостатъците могат да доведат до изтъняване, загуба на коса, а също и накъсване. Това може да стане доста драстично за много кратко време и трябва да се наблюдава.

Бледост и обриви

Липсата на пигмент в кожата води до бледност, а също и изгаряне на кожата на слънце. Сухата кожа, пилингът на кожата и обривите могат да се развият поради недостиг на протеин и те приличат на сухи кожни обриви като екзема.