Силен и ясен глас изисква грижи Списание

Шумът, непрекъснатите разговори, директното излагане на климатик, студени напитки и тютюн са основните врагове на гласа

Връзки с това съдържание

Вие също се интересувате

Плюс това.

Човек не достига минимума
Тютюневият дим в околната среда също вреди на здравето
Най-доброто е едно от най-евтините
Болките в гърба също са нещо на детето
„Разбирам, че родителите се страхуват децата им да излязат на пътя с колело“
Предишни проучвания на EROSKI CONSUMER

Публикувано в печатното издание през септември 2009 г.

Гласът е малко поглезен, въпреки че е основен инструмент в много професии. Актьори, лекари, адвокати, образователен персонал и телемаркетинг са сред групите с най-висок риск да страдат от гласово разстройство. Въпреки това никой не е свободен да претърпи нараняване, мотивирано многократно от злоупотребата му и тъй като не винаги получава необходимите грижи. Гласовите заболявания стават все по-чести. Липсата на сън, разговорите повече от четири часа подред, соковете и прекалената кашлица, околния шум, тютюневия дим или замърсяването, консумацията на алкохол и прекомерната сухота на въздуха са основните рискови фактори за страдание от проблеми с гласа. Според оториноларинголози 5% от испанското население днес страда от гласово разстройство, което изисква внимание от професионалист, било то специалист по оториноларингология, логопед или учител по пеене. Понастоящем терапевтичните възможности за коригиране на тези промени са разширени и дори с така наречената козметична хирургия гласът може да се трансформира, за да го направи по-дълбок, остър или по-млад.

Потенциални врагове

Основният враг на гласа е шумовото замърсяване. Необходимостта да бъдете чути в претъпкани заведения като кафенета, нощни клубове, ресторанти и дори автобуси и гари допринася за пренатоварването. А излишъкът дава своето влияние върху гласовите струни.

В допълнение към шума, навикът да провеждате дълги телефонни разговори също има последствия. Когато говори по телефона, събеседникът не е отпред, лице в лице, така че говорителят не знае накъде да насочи гласа. Последицата е, че можете да страдате от голяма гласова умора.

Други, по-сложни врагове са климатиците. Прекалено студеният въздух дразни гласните струни, особено ако не дишате добре през носа, тъй като носът ви има функцията да загрява, овлажнява и филтрира въздуха, който дишате. Всичко това може да бъде още по-вредно, ако има замърсяване в околната среда. Затова поддържайте носа си чист и избягвайте прякото излагане на климатик.