Сила и хипертония Chemi González

хипертония

The кръвно налягане е силата, упражнявана от кръвта върху стените на кръвоносните съдове, и зависи от сърдечния дебит (количеството кръв, изпомпвана от сърцето в минута) и съпротивлението на потока на кръвоносните съдове. Той се изразява с две числа, които се отнасят до систолично кръвно налягане (SBP; когато сърцето се свие) и при диастолично кръвно налягане (BPD; когато сърцето се отпуска). Понякога се изразява средно артериално налягане (MAP; може да се изчисли, както следва: MAP = (SPB + 2DBP)/3).

Според стойността на SBP и DBP, които имаме, ще се намираме в:

Нормотензия: SBP 160 mmHg или DBP> 100 mmHg.

Според Испанската фондация за сърце тази болест причинява 7,5 милиона смъртни случая годишно, 13% от смъртните случаи в света, а в Испания приблизително 11 милиона души страдат от нея (връзка).

Физическите упражнения могат да играят основна роля в лечението и профилактиката на хипертонията. Най-изследваната модалност до момента е аеробните упражнения и е доказано значително намаляване на кръвното налягане, така че не е изненадващо, че повечето институции и експерти препоръчват ходене, бягане, плуване, колоездене и т.н.