Шумна суспензия за добавките Омега-3 - главният диетолог
Хуан Ревенга
The омега три мастни киселини стана известен през 80-те години ... първо в научната общност, без да вдига много шум. Трябва да се има предвид, че в края на краищата те са липиди, мазнини и че образът на този макронутриент не е бил особено любезен през онези години.
От „откриването“ му се наблюдава, че хората, които включват относително висок дял от този вид хранителни вещества в диетата си, имат по-нисък сърдечно-съдов риск. Поради тази причина десетилетието на невъзможното кардиране и вечните подложки за рамене (80-те, за тези, които се нуждаят от пояснения) отстъпи място на 90-те, характеризиращи се наред с други неща с блясък на така наречените функционални храни. Стратегията е много проста и по принцип съвсем логична:
Ако диетите с адекватен прием на омега-3 са от полза за сърдечно-съдовото здраве, тези, които не ядат храни с достатъчно омега-три, биха могли да се възползват от добавки с хапчета, ампули и т.н. съдържащи това хранително вещество
И така от около 25 години те ни преследват колко страхотни са добавките с омега-3. Без да продължаваме по-нататък и не много отдавна, ние сме жертви на рекламните мъки до голям шум на хранителна добавка, която включва това хранително вещество и това е свързано (одобрено, одобрено, в сътрудничество ...?) на прославеното Фондация "Испанско сърце"...
Но се оказва, че магарето се оказва лошо, старо ... или в крайна сметка безполезно. Искате да кажете, че омега-3 са безполезни? Недей. Това, което казвам, е, че основен преглед на полезността на омега-3 добавките за подобряване на сърдечно-съдовото здраве показа, че това е същото като триенето на ушите с вино. (израз, който баба ми казваше много, за да посочи нулевата полезност на някои решения)