Шоколадови причини да попаднете на този вкусен грях

Шоколадът ни побърква. Това е едно от онези удоволствия, които е трудно да се откажат и към които обаче се отнасяме внимателно, когато сме на диета. Но какво, ако беше по-полезно, отколкото си мислите?

Този естествен деликатес идва от какаовото дърво, чието име е ‘Thebroma Cacao’. Днес говорим за ползите от него, кога да го приемаме, какъв шоколад избирам. Не обръщайте гръб на този вкусен грях!

Богат на манган, мед, магнезий (от съществено значение за диетата), желязо и дори фибри.
Вашият принос от кофеин Y. теобромин Той приписва стимулиращи свойства, но в по-малка степен от кафето. Добре е да запомните, че теоброминът е токсичен за домашните любимци.
Има страхотно антиоксидантна сила.
Намалява риска от коронарна болест на сърцето,същите като тези упражнения.
Намалява кръвно налягане, увеличава производството на азотен оксид и подобрява нашия липиден профил (увеличава HDL и намалява LDL окисляването).
Допринася за намаляване инсулинова резистентност.
Предлага допълнителна защита при излагане на продължително излагане на Слънце.
При проучвания с плъхове шоколадът предлага защитен ефект срещу Чернодробно увреждане получени от консумация на алкохол.
Подобрява Познавателна способност.

Как да изберем най-добрия шоколад

Има разлика между едното и другото, тъй като повечето препарати, които намирате в супермаркета, биха могли да се нарекат по-добре „захар с вкус на шоколад“, поради ниския процент на него и високите концентрации на рафинирана захар и други добавки.