Шоколад, сирене и вино Подходящи ли са за диетата Овче сирене

Коледа свърши, ако знаем това преди няколко дни, но колко от вас все още имат полворони и нуга вкъщи? Времето идва върнете се към добрите рутини. Можем ли да ядем шоколад, сирене и вино?

През януари много се говори за наклона, на спестяването и колко е трудно да оцелееш Коледа. Но това е и времето, когато увеличавате броя на фитнесите, назначенията за диетолози и салатите. Няма да го отречем, време е да се подложим на диета.

сирене

Възстановяваме добри обичаи по отношение на храната.

Няма да го отречем, със сигурност, когато сте подготвили менюто си тази седмица, сте се опитали да не го поставяте без шоколад, без вино, без сирене, защото, за да отслабнете, трябва да премахнете мазнините, индустриалните захари и въглехидратите.

Но, Ами ако ви кажем, че има някой, който не мисли така? Тим Спектор пусна копие за тези три храни и гарантира това не трябва да премахваме тези малки странности, защото това трябва да бъде от нашата храна. Причината е, че тези "капризи" те могат да ни помогнат да развием добри бактерии в стомаха си и че това са тези, които ни помагат да контролираме теглото.