Шоколад (кето) Barriga Sana
Нурия Понс - диетолог и диетолог
Добре, тези от вас, които винаги са ме следвали, могат да пропуснат този параграф, защото той е същият като предупрежденията, които излизат след рекламите за наркотици по телевизията, аз винаги давам едно и също обяснение. Тези от вас, които не ме следват непрекъснато и са въвели тази рецепта само с прекрасното заглавие, ваш ред е да прочетете низа, който следва, преди да продължите: Никоя диета, базирана на сладкиши, бисквитки, пици или емпанади, вече не е здравословна диета било то пици карфиол или бисквити с бадемово брашно. Кето диета, като палео, или вегетарианска или каквото и да било, може да бъде толкова здравословна или нездравословна, колкото искате. Ако сте на кето диета (с целта, която желаете), тази рецепта трябва да е изключение от вашата обща диета. Ако не правите кето, но харесвате тази рецепта ... три четвърти от същото, сладките не са част от ежедневната хранителна пирамида, консумирайте ги умерено.