Щипка ТУРМЕРИКА е толкова добра, колкото един час упражнения
Затлъстяването е нарастващ социален и медицински проблем по света и се отнася до твърде много телесни мазнини, куркумата ще ви помогне в този проблем.
Това обаче не е като наднорменото тегло, което се отнася до прекалено много тегло. Човек може би с наднормено тегло поради допълнително задържане на мускули или кости или течности в тялото.
И двете водят до това, че човек има повече от препоръчаното здравословно телесно тегло.
Това може да причини редица медицински проблеми като остеоартрит, камъни в жлъчката, чернодробни проблеми, сърдечни заболявания, високо кръвно налягане, високи нива на триглицериди, висок холестерол, диабет, сънна апнея и др.
Освен че ядете прекалено много, затлъстяването може да бъде причинено от прекомерна консумация на алкохол, менопауза, хипотиреоидизъм, липса на упражнения и т.н. Първата стъпка в борбата срещу затлъстяването или наднорменото тегло е стартирането на програма за отслабване.
Това включва спазване на строга диета, упражнения и в някои случаи дори операция.
Куркума и отслабване
Изгарянето на мазнини е от съществено значение за отслабването. Черният дроб е органът, който е от съществено значение за изгарянето на мазнините. Проучванията са установили, че когато черният дроб е повреден, процесът на детоксикация намалява.
Куркумата може да помогне за детоксикация на черния дроб и да защити увреждането на клетките, причинено от замърсители на околната среда, атака на свободни радикали и др.
Високият холестерол причинява натрупване на плака по артериалните стени, водещо до коронарна болест на сърцето, атеросклероза, наддаване на тегло и др.
Изследванията са установили, че екстрактите от куркума могат да понижат нивата на холестерола в кръвта - особено "лошия" LDL холестерол. Има липидопонижаващи свойства. Това може да понижи нивата на холестерола и да се възползва от загуба на тегло чрез намаляване на наддаването на тегло в мастната тъкан.
Термогенезата е процес, който се осъществява, когато мазнините се изгарят от централната нервна система, за да се поддържа телесната температура.
Куркуминът в куркумата може да се свърже с капсаициновите рецептори и да увеличи скоростта на термогенезата. Това води до повишено изгаряне на мазнини и ви помага да отслабнете.