Ще се побъркате с най-модерния клас във вашата фитнес зала, ръцете и краката ви ще станат супер

Да, това, което моментално ни дойде на ум и за нас, е този непоносимо секси видеоклип на Белите ленти в който Кейт Мос той отбелязва един от танците си танци на пилон. И тогава Деми Мур от Стриптийз, и Риана, и Майли Сайръс ... Но забравете за клишето на еротичния клуб.

клас

Кажете ни какви тренировки правите във фитнеса и ние ще ви кажем кои клинове трябва да носите

Танцът на пилон е спорт - той има правила и е обединен - ​​който съчетава движения на танцови и акробатични маневри около а фиксирана вертикална лента на пода. Практикува се с малко облекло не защото е по-секси, а „за да може по-добре да хваща щангата и да има по-малко препятствия, когато става въпрос за усъвършенстване на фигурите“, казват ни във фитнеса антена MAD .

Също известен като фитнес на пилон, танци на пилон или танци на пилон. „Сесиите продължават изключително интензивен час и могат да изгорят между тях 300 и 450 калории . Всяка сесия смесва обучение сърдечно-съдови с интензивна мускулна работа работи l, което позволява не само да отслабнете, но и да оформите тонизирана и маркирана фигура ".