Ще се грижа за затлъстелите, които живеят в мен през целия ми живот; Заливът
0 акции
Когато бях дете, си спомням, че една леля веднъж ми каза с презрение, че съм „много лакома“, защото не излетях от хладилника й, чиято врата винаги беше пълна със сладкиши.
Днес, часове преди първата ми годишнина от претърпяната бариатрична операция и два месеца след 30-ия ми рожден ден, размишлявам и не ми остава нищо друго освен да призная, че това лакомо и затлъстело момиче ще ме преследва през целия ми живот.
Казвам го по този начин, защото реалността е, че за тези от нас, които винаги са били със затлъстяване, стомашната хирургия не променя мозъка ни. Въпреки че сега стомахът ми е три пъти по-малък от преди, все още изпитвам същото желание да преяждам, за удоволствие и удоволствие; и имам същия апетит и същия апетит към сладки неща, които имах преди операцията. Това е и ще бъде моята вечна битка.
И така, досега какво се е променило след операцията?
Е, случва се, че сега тичам по-бързо от затлъстелото момиче, което живее с мен и макар понякога да ме удря по-често, отколкото обичам да приемам, знам, че малко по малко придобивам съпротива, сила, бързина и пъргавина. Научих се да приема, че тя ще бъде с мен завинаги. Въпреки това продължавам да работя, за да придобия необходимите инструменти, които ми позволяват да я побеждавам ежедневно или поне през повечето време.
И какви са тези инструменти?
Просто. Най-важното е да се обградя с хора, които знаят моя процес и моите цели и да ме подкрепят да остана фокусиран, вместо да се разсейвам. Също така упражненията всеки ден, докато това не стане навик, а не „жертва“. И също така, непрекъснато се стремете да се обучавам за храненето и храните, които трябва да ям, докато научавам кои трябва да изхвърля. Това е най-предизвикателната част, но можете.